CONCEITOS DA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA
A preservação da saúde segundo a Medicina Tradicional Chinesa vai de encontro em manter o equilíbrio e harmonia entre as energias que mantém o nosso corpo. Não praticar excessos, ter sono tranquilo e revigorante, comer somente o necessário, se exercitar o suficiente e manter as emoções sob controle são apenas algumas possibilidades, veja a seguir o que os textos do Livro Clássico do Imperador Amarelo dizem a respeito dos cuidados com a saúde nas quatro estações.
PRIMAVERA
Esta estação está associada com o elemento Madeira, com nascimento do Yang e beneficia o Fígado e a Vesícula Biliar.
Nesta estação as energias favorecem a geração, o crescimento. As plantas se tornam mais vivas e florescem.
Como o homem faz parte da natureza deve seguir suas leis.
O que fazer?
- Ir dormir assim que cai a noite;
- Levantar-se assim que amanhecer;
- Praticar exercícios no período da manhã;
Jamais devemos interferir nas leis de crescimento e geração. Portanto, se algumas dessas orientações forem desrespeitadas o Fígado sofrerá, já que ele esta associado a madeira, e nesta estação a madeira é beneficiada.
Cuidar da saúde em uma estação do ano, contribui também para a manutenção da saúde nas demais estações.
Veja as orientações da estação do verão clicando aqui => COMO CUIDAR DA SAÚDE NO VERÃO?
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