COMO PRESERVAR A SAÚDE NAS QUATRO ESTAÇÕES? O VERÃO

CONCEITOS DA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA

Essa estação, que pertence ao elemento fogo, apresenta o máximo da energia Yang, beneficia o calor, o Coração e o Intestino Delgado.

Segundo os textos do livro O Clássico do Imperador Amarelo, esta estação é chamada de Estação do Florescimento. Onde todas as coisas vivas são prósperas e bonitas. A energia Yang está em máxima plenitude e a energia Yin em declínio. 

Yang constitui a energia vital e a energia Yin dá forma as coisas, no período do verão essa combinação favorece o florescimento e a liberação de frutos. Assim como na primavera, nesta estação algumas regras devem ser seguidas.

O que fazer no verão?

- Dormir assim que cai a noite;

- Acordar cedo;

- Aproveitar o sol nos períodos propícios;

- Manter a transpiração - para favorecer a saída do Yang, evitando assim sua estagnação no corpo;

- Evitar ficar frequentemente com fome.

Se alguma dessas regras forem desrespeitadas o Coração ficará em desarmonia e a pessoa pode adquirir doenças no outono devido sua falha na adaptação às energias do outono.

A natureza nos proporciona inúmeras possibilidades de adequação e podemos viver em harmonia quando respeitamos as vontades da natureza.

Veja as orientações para melhorar a saúde no outono no aqui => COMO MANTER A SAÚDE NO OUTONO?

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