COMO MANTER A SAÚDE NAS QUATRO ESTAÇÕES. O INVERNO.

CONCEITOS DA MEDICINA CHINESA

Esta estação pertence ao elemento Água, simboliza o máximo da energia Yin e beneficia as funções do Rim e Bexiga.

Nessa estação a maioria das coisas se fecha para se guardar do frio. Recomenda manter-se aquecido e evitar ao máximo o frio para que a energia Yang não seja perturbada.

O que fazer no inverno?

- Ir dormir cedo;

- Acordar cedo para ter contato com a luz do sol;

- Preservar os pensamentos - não expor ou deixar se mostrar com uma opinião formada (este é o período de fechamento)

Se estas regras forem violadas os Rins ficarão em desarmonia e na próxima estação, que é a primavera, os músculos poderão se apresentar flácidos, motivados pela falha da adaptação das energias da primavera no inverno.

Independente da estação do ano, preservar as energias é mais que necessário, com isso a busca pelo equilíbrio e harmonia das nossas funções se tornam cada vez mais fácil. Energias equilibradas é sinônimo de corpo saudável, qualidade de vida e bem estar.

Veja como se cuidar na Primavera =>COMO MANTER A SAÚDE NA PRIMAVERA?

Para se viver mais é preciso viver melhor.
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